¿Qué es la PSICOLOGÍA PERINATAL?

La psicología perinatal es el área de la psicología encargada de estudiar e intervenir en las etapas perinatales: deseo de tener un bebé, dificultades de concepción, embarazo, parto y postparto hasta los primeros meses de crianza. Aborda todos los aspectos relacionados con la salud mental de la familia, especialmente de la madre, incluidos trastornos psicológicos como depresión, ansiedad o trauma asociado a experiencias traumáticas en alguna de las etapas.

¿Necesito una PSICÓLOGA/O PERINATAL?

El periodo perinatal es un momento de extrema vulnerabilidad para el que nadie nos ha preparado. Son pocas las ocasiones en las que escuchamos en nuestro entorno social experiencias difíciles relacionadas con la maternidad o paternidad. No muchas parejas comparten sus problemas de fertilidad o pocas madres cuentan que han experimentado depresión postparto por miedo a la incomprensión o rechazo social. La realidad es que este periodo en la vida de muchos puede estar lleno de dudas, incertidumbre, miedo, tristeza, dolor o insatisfacción. Si en este momento estás experimentando el proceso de tener un bebé con malestar o insatisfacción, o piensas que tu salud mental o el vínculo con tu futuro bebé pueda estar en juego, no dudes en acudir a una psicóloga/o especializado en perinatal.

¿CÓMO TE PODEMOS AYUDAR?

La principal tarea de la psicología perinatal es la protección de la salud mental tanto de los padres como de los bebés. Desde el momento que deseas y te planteas ser madre o padre, se produce un cambio en tu vida lleno de retos para los que es importante que estés preparada/o física y mentalmente. Estos son algunos de los temas con los que te podemos ayudar:

• Cuando tú mismo/a o tu pareja tenéis dudas respeto a tener o no tener un hijo/a.

• Sientes inseguridad o dudas frente a tu futura maternidad/ paternidad.

• Cuando el estrés, miedo o ansiedad te impiden disfrutar de tu embarazo.

• Estás pasando por problemas de fertilidad o por tratamientos de reproducción asistida y sientes malestar psicológico difícil de manejar.

• Has sufrido una o varias pérdidas gestacionales y te cuesta gestionar y superar tus emociones difíciles e incertidumbre sobre tu futura maternidad.

• Has vivido un embarazo o parto complicado o traumático.

• Te sientes abrumada/o por presiones de tu entorno social sobre cómo manejarte con tu reciente maternidad/paternidad y no sabes cómo poner límites.

• Te sientes desconectada/o de tus emociones o de tu bebé.

• Te está costando sobrellevar tu reciente maternidad/paternidad porque no era lo que esperabas y te abruma demasiado.

• Tienes antecedentes de salud mental (ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo, TCA, depresión, trauma…) y quieres mantener un buen equilibrio emocional y prevenir recaídas.